Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b per ungere
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 peperoncino piccante fresco piccolo
- 3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
- 300 g di funghi champignon a fette
- 1 cucchiaino di sale .+ q.b.
- 1 cucchiaino di pepe + q.b.
- 750 g di acqua
- 150 g di quinoa bianca
- 2 uova
- 15 pomodorini ciliegia a metà
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1075 kJ / 257 kcal
- Protides
- 13.7 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 12.9 g
- Fibre
- 2.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cous cous marino (vegan)
30 min
Plumcake salato vegetariano
1 Std. 15 Min
Rosso burger
1 godz. 35 min
Burger di pollo e quinoa
50min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Canapè di quinoa
30 min
Pane di soia con i semi (vegan)
5 godz.
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1h 10 min
Crocchette di patate e porro con salsa al tartufo nero
1 godz. 30 min
Erbazzone (vegan)
2h 20min
Torta di quinoa con cannellini
1h 5min
Polpettone vegetariano
1 godz. 30 min