Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Blé à l'indienne
Prép. 5min
Total 20min
4 portions
Ingrédients
-
5 g gingembres frais
-
30 g d'échalotes
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
3 brins de coriandre fraîche
-
2 graines de cardamome
-
1 c. à café de graines de carvi
-
1 clou de girofle
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
-
1 c. à café de graines de cumin
-
1 c. à café de graines de moutarde noires
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de curcuma en poudre (optionnel)
-
400 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
120 g de blé en grains
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
3 g
Calories
372 kJ /
88 kcal
Lipides
1.5 g
Fibre
3.3 g
Glucides
14.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisine rapide
50 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Riz complet au curcuma
45min
Lentilles en salade
1h
Riz Biryani
45min
Riz cantonais
25min
Coquillettes express
15min
Macaroni à la bolognaise
35min
Riz express aux légumes
25min
Riz complet aux légumes
45min
Poulet en salade de boulgour
1h 15min
Boulgour à l'orientale
35min
Couscous de poulet
40min
Pâtes au thon
30min