Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

6 portions

Ingrédients

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 610 mg

Protides 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Lipides 4.2 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 37.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mode rice cooker 8 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

55min

Champignons sautés

55min

Sarrasin aux champignons

25min

Mini tartes aux champignons

1h 45min

Cuisson de l'épeautre perlé

35min

Cuisson du boulgour moyen

35min

Cuisson du riz jasmin

35min

Cuisson du riz basmati

35min

Cuisson du riz long blanc

35min

Dressing yaourt et menthe

15min

Pâte brisée vegan

45min

Rissoler 200 g de poireaux

20min