Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
- 10 - 20 g d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- 400 - 800 g d'eau
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Protides
- 10.8 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 4.2 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 610 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sauce béchamel
15min
Cuisson du boulgour moyen
35 Min
Cuire du riz long complet
55 Min
Cuisson du riz long blanc
35 Min
Cuisson du riz jasmin
35 Min
Baba ganoush au potiron
35 Min
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16h
Cuisson de l'épeautre perlé
35 Min
Cuisson du riz basmati
35 Min
Pâte brisée vegan
45 min
Purée de pommes de terre (avec le Peeler)
35 Min
Mayonnaise au pavot
5 min