Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingrédients

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 969 mg

Protides 27.9 g

Calories 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Lipides 15.1 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 49.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35min

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20min

Salsa boloñesa

35min

Lentejas estofadas

9h

Puré de papa y verduras

45min

Ensalada de pasta con trucha y verduras

45min

Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores

35min

Pasta con frijoles

35min

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

1h 15min

Pasta de jitomate y chorizo

25min

Pasta con carne molida

45min

Espagueti a la boloñesa

50min