Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1738.3 kJ / 415.5 kcal
- Protides
- 33.1 g
- Glucides
- 55.9 g
- Lipides
- 8.3 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 763.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2 godz.
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 min
Insalata di riso con gamberi e verdure
1 godz.
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Cous cous con verdure invernali
40min