Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g d'eau
- 150 g de haricots verts surgelés
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 20 g de vinaigre
- ½ c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 80 g d'avocat, coupé en cubes
- 250 g de haricots blancs en conserve, rincés et égouttés
- 200 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Protides
- 20.4 g
- Glucides
- 20.5 g
- Lipides
- 20.3 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 513.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de blé et légumes d'été
55 Min
Salade de courgette, riz et thon
25 Min
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25 Min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72 godz. 30 min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 Min
Taboulé aux crevettes et kiwis
45 Min
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40 Min
Salade d'orge composée
40 Min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3 Std. 10 Min
Salade de haricots cannellini
10 Min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 min
Salade grecque
30 min