Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Infos nut.
- par 1 part
- Calories
- 1477 kJ / 355 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 25 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 Min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1 Std. 10 Min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30min
Aubergines roulées à la ricotta
1 Std. 30 Min
Gratin de patate douce
50 Min
Tatin d’aubergine aux graines
3 Std.
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2 Std. 20 Min
Lasagne chèvre et courgette
1 godz.
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 Min
Tarte tatin carotte et ricotta
3h 20min
Quiche aux épinards et au saumon
35 Min