Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

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Prép. 15min
Total 20min
4 portions

Ingrédients

  • 200 g d'eau bouillante
  • 150 g de boulgour moyen
  • sel
  • poivre moulu
  • 1 filet d'huile de tournesol
  • 250 g de bacon en allumettes
  • 1 gousse d'ail
  • 3 cm de gingembre frais en morceaux
  • 1 bouquet de ciboulette fraîche grossièrement ciselé (en réserver ⅓ pour servir)
  • 250 g de chou rouge (¼ de chou), en morceaux de 4 cm
  • 200 g de carottes en morceaux
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • le jus d'un citron vert
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 100 g de roquette (4 poignées)
  • 1 c. à soupe de graines de sésame

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Protides 21 g
Calories 1457 kJ / 348 kcal
Lipides 16 g
Glucides 28 g

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