Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La marinade
- 250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
- 4 c. à soupe rases d'épices tandoori
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 700 g de blancs de poulet, coupés en lanières
Les légumes
- 70 g d'échalotes
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe d'épices tandoori
- 600 g de tomates, coupées en quatre
- 250 g de riz
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2694 kJ / 639 kcal
- Protides
- 50 g
- Glucides
- 61 g
- Lipides
- 20 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Poulet à la noix de cajou
40min
Curry de bœuf, coco et riz
1h 40min
Biryani de poulet
55min
Poulet au lait de coco et épices
50min
Roulé de bœuf à la brésilienne
1h 10min
Poulet tikka masala
35min
Curry de poulet du Mozambique
45min
Brochettes de dinde tandoori
50min
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1h
Curry de poulet express
30min
Biryani de dinde
8h 50min
Poulet marocain au garam masala et couscous
50min