Poulet tandoori

Poulet tandoori

4.0 290 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

4 portions

Ingrédients

La marinade

250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
4 c. à soupe rases d'épices tandoori
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
700 g de blancs de poulet coupés en lanières

Les légumes

70 g d'échalotes
40 g d'huile d'olive
1 c. à soupe d'épices tandoori
600 g de tomates coupées en quatre
250 g de riz
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 bouquet de coriandre fraîche

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 50 g

Calories 2694 kJ / 639 kcal

Lipides 20 g

Glucides 61 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saveurs & épices 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Porc vindaloo

2h 30min

Poulet tikka masala

35min

Cari poulet

45min

Biryani de dinde

8h 50min

Tagliatelle au poivron et au poulet

35min

Poulet sauce San Fernando

55min

Boulettes épicées et nouilles chinoises

1h 30min

Curry de poulet express

30min

Brochettes de dinde tandoori

50min

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

25min

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

40min

Poulet marocain au garam masala et couscous

50min