Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 évaluations

Prép. 10min

Total 55min

5 portions

Ingrédients

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1034.7 mg

Protides 37.9 g

Calories 2727.8 kJ / 652 kcal

Lipides 30.2 g

Fibre 29.5 g

Graisses saturées 12.3 g

Glucides 78.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boîte à lunch 7 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Mocktail aux Fraises et aux Limes

Pas d’évaluation

Salade de verdure et de pamplemousse

Pas d’évaluation

Tacos aux crevettes avec salsa

25min

Filet avec riz, amandes et canneberges

Pas d’évaluation

Pad thaï aux crevettes

45min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40min

Bellini

5min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30min

Tinga de poulet (TM6 Metric)

40min

Poulet effiloché BBQ

40min

Fettucini aux champignons

40min