Mijoté de lapin et purée de patate douce

Mijoté de lapin et purée de patate douce

3.0 2 évaluation
Prép. 15min
Total 1h 5min
3 portions

Ingrédients

  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de poireau coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 75 g de carotte coupée en cubes (environ 1,5 cm)
  • 25 g de branche de céleri coupée en morceaux (environ 1 cm)
  • 300 g de viande de lapin, en morceaux
  • 320 g d'eau
  • 10 g de farine de blé
  • 100 g de navets coupés en cubes (environ 1,5 cm)
  • 100 g de chou frisé coupé en morceaux
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 1 bouquet garni (voir "Conseil(s)")
  • 250 g de patates douces coupées en morceaux (1,5 cm)
  • 250 g de haricots blancs en boîte
  • 1 c. à café de sel
  • 20 g de curcuma frais coupé en tranches
  • 150 g de petits pois, frais ou surgelés
  • 100 - 130 g de pleurotes coupées en morceaux
  • 3 branches de thym frais effeuillées

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Sodium 955.1 mg
Protides 36.4 g
Calories 2038.7 kJ / 487.3 kcal
Lipides 10.3 g
Fibre 15.9 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 65.2 g

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