Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux, sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1538.9 kJ / 367.8 kcal
- Protides
- 35.7 g
- Glucides
- 13.3 g
- Lipides
- 19.1 g
- Graisses saturées
- 6.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 980.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Gratin dauphinois au pesto rouge et comté
1h
Riz djerbien aux blancs de poulet
1h
Saumon au sésame, crème de petits pois
1h
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1h 30min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Pad thaï aux crevettes
45min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30min
Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail
50 Min
Croque-monsieur au saumon
2 godz. 15 min
Dauphinois de poisson aux herbes
1 godz. 20 min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min