Zuppa di verdure con bulgur

Pas d’évaluation
Prép. 15min
Total 45min
4 porzioni

Ingrédients

  • cipolla tagliata a metà
    1
  • di olio di oliva
    40 g
  • di patate a pezzi
    150 g
  • di cavolo rapa a pezzi
    70 g
    70 g di pastinaca, a pezzi
  • di carote tagliate a rondelle
    150 g
  • di gambo di sedano tagliate a fette
    100 g
  • di funghi champignon tagliati a metà o in quarti
    90 g
  • di porri tagliati ad anelli
    160 g
  • di cimetta di broccolo
    80 g
  • di acqua
    1000 g
  • cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
    2
    2 cucchiaini brodo vegetale
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di cumino in polvere
    ¼ di cucchiaino
  • di bulgur
    80 g
  • di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate, tagliate a striscioline
    2 rametti

Infos nut. par 1 porzione

Calories 274.5 kcal / 1148.7 kJ
Protides 6.8 g
Lipides 10.7 g
Glucides 41.5 g
Fibre 7.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...