Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 10min

4 portions

Ingrédients

huile d'olive pour graisser
680 g de bouquets de chou-fleur
395 g de cœurs d'artichaut à l'huile égoutté
115 g petit pois, frais ou surgelé frais
60 g d'huile d'olive
2 c. à thé d'ail en poudre
2 c. à thé d'oignon en poudre
1 c. à thé de sel
2 c. à thé de paprika en poudre
115 g de fromage cheddar fort coupée en morceaux
60 g de gouda coupée en morceaux
140 g de croûtons

140 g de petits pains secs
30 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
115 g de carotte coupée en morceaux (5 cm)
de feuilles de persil frais

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1528.1 mg

Protides 23.6 g

Calories 2543.4 kJ / 607.9 kcal

Lipides 36.2 g

Fibre 13.9 g

Graisses saturées 12.4 g

Glucides 52.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Le printemps s'annonce 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30min

Ragoût d'agneau et de quinoa

1h

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25min

Poulet chinois épicé avec zoodles

40min

Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)

1h 10min

Poulet grillé épicé et couscous de carottes

1h 40min

Cacciatore de poulet tout-en-un

2h 45min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30min

Omelette caprese

30min

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

1h

Gratin de crevettes aux baies roses

30min

Korma de fruits de mer

40min