Appareils et accessoires
Quinoa bowl vert
Prép. 10min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
40 g d'herbes aromatiques fraîches
-
150 g de yaourt à la grecque
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves de soja vertes (édamames)250 g de fèves de soja vertes fraîches (édamame)
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)
-
120 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre en fines tranches
-
75 g de pois chiches cuits
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
917.8 mg
Protides
22.5 g
Calories
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Lipides
28.2 g
Fibre
15.2 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
67.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Best of salades
16 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
Tarte rafraîchissante concombre et thon
25min
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45min
Pickles d'échalotes
15min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40min
Tahin
15min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Pesto rosso
15min
Nouilles asiatiques et légumes
30min
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50min
Lentilles (Chorba 3dess)
1h 10min
Œufs brouillés aux fines herbes
30min