Appareils et accessoires
Quinoa bowl vert
Prép. 10min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
40 g d'herbes aromatiques fraîches
-
150 g de yaourt à la grecque
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves de soja vertes (édamames)250 g de fèves de soja vertes fraîches (édamame)
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)
-
120 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre en fines tranches
-
75 g de pois chiches cuits
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
917.8 mg
Protides
22.5 g
Calories
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Lipides
28.2 g
Fibre
15.2 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
67.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Best of salades
16 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Salade Green Power
20min
Cuisson du quinoa
30min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés
10min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Carpaccio de betteraves et burrata
1h 25min
Salade de riz croustillante
45min
Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert
2h 50min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Wrap au houmous et légumes grillés
30min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min