Overnight Baked Oats

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Prép. 10min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

2 c. à café d'huile de tournesol pour graisser
50 g de noisettes émondées entières
4 pommes cœur retiré, 2 en morceaux et 2 en tranches
300 g de lait d'amande
20 g de sirop d'érable
1 c. à café de cannelle moulue
1 c. à café de gingembre séché moulu
1 citron ¼ du zeste râpé
1 c. à café de poudre à lever
¼ de c. à café de sel
140 g de flocons d'avoine

Niveau

facile

Infos nut. par 4 portions

Sodium 1181.4 mg

Protides 44.2 g

Calories 7421.2 kJ / 1773.8 kcal

Lipides 84.6 g

Fibre 48.8 g

Graisses saturées 8.4 g

Glucides 242.2 g

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