Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.5 13 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

de persil frais équeutés
5 brins
d'oignon coupé en quatre
100 g
d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
50 g
de tomates concassées en conserve non égouttées
400 g
d'eau
50 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
200 - 250 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 264 kcal / 1104 kJ

Protides 23 g

Lipides 17 g

Glucides 5 g

Fibre 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50min

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

35min

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

35min

Cabillaud en croûte de sel et petits pois (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 1)

Cabillaud en croûte de sel et petits pois (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 1)

1h 45min

Paupiette de sole

Paupiette de sole

50min

Tomates farcies au poisson

Tomates farcies au poisson

1h 10min

Eglefin à la mexicaine

Eglefin à la mexicaine

40min

Pot-au-feu de la mer

Pot-au-feu de la mer

1h 5min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40min

Papillotes de lieu noir

Papillotes de lieu noir

45min

Blanquette de noix de saint-jacques

Blanquette de noix de saint-jacques

45min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35min