Filets de poulet et leur jardinière de légumes

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

4.5 222 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

4 portions

Ingrédients

500 g d'eau
6 - 7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
300 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
300 g de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
1 oignon émincé
300 g de petits pois frais
450 g de blancs de poulet
5 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches
10 g de beurre
80 g de crème fraîche légère
6 brins de ciboulette fraîche ciselés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 32.5 g

Calories 1455 kJ / 345.8 kcal

Lipides 11.5 g

Fibre 8.2 g

Glucides 27.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Blog & co - Cooking Julia Vol. I 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Filet mignon de porc au confit d'oignons

45min

Veau aux champignons, moutarde et tagliatelle

35min

Volaille au riesling

50min

Rôti de veau et haricots verts

1h

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35min

Saucisses de Toulouse aux oignons

1h 20min

Papillotes de lieu noir

45min

Blancs de volaille à la moutarde

45min

Sauté de veau au chorizo

1h

Filet de colin à la sauce tomate

35min

Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin

1h

Sauté de porc à la provençale

1h 5min