Appareils et accessoires
Salade en verrines
Prép. 10min
Total 15min
4 portions
Ingrédients
L'assaisonnement
-
2 c. à soupe de tahini
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 - 2 brins de coriandre fraîche équeutés, rincés et séchés
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
½ gousse d'ail (optionnel)
-
½ - 1 c. à café de sauce de soja
La salade
-
100 g de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
-
80 g de céleri branche coupé en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de courgette coupée en morceaux (2-3 cm)
-
130 g de betterave cuite coupée en morceaux (2-3 cm)
-
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
-
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières (voir "Conseil(s)")
-
2 - 3 radis rose coupés en rondelles
-
1 c. à soupe de graines de pavot
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
5 g
Calories
954 kJ /
228 kcal
Lipides
21 g
Fibre
5 g
Glucides
5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Raw food
9 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2h 30min
Donburi aux tempura de crevettes et wakamé
1h
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2h 50min
Cakes oignon-ricotta à la sauge
1h
Risotto de sarrasin aux fruits de mer
30min
Blinis d'asperges, dip de jambon
30min
Velouté de haricots tarbais au chorizo
12h
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1h 10min
Salade russe à la betterave
1h 10min
Tartelette fine aux épinards, glace poivron-gorgonzola
12h
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
1h
Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert
15min