Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

4.0 6 évaluations

Prép. 20min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

300 g d'eau
600 g de haricots verts frais coupés en tronçons de 3 cm
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
300 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
300 g de crevettes crues, décortiquées
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
60 g d'oignon rouge coupé en deux
50 g de crème liquide entière
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 brins de persil frais équeutés
8 brins de ciboulette fraîche ciselés
25 g d'huile de sésame
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 38.8 g

Calories 1422.2 kJ / 340 kcal

Lipides 15.8 g

Fibre 5.5 g

Glucides 10.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Légumes & Co 65 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Ananas vapeur

25min

Solettes meunière

25min

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15min

Salade de dinde et haricots verts

35min

Cuisse de dinde aux légumes nouveaux

1h 15min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1h

Bœuf en papillote et ses légumes

50min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1h

Truites lardées au romarin

1h

Bowl de légumes tout vert

50min

Salade de quinoa aux deux haricots

45min