Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Mes deux boîtes bento
Prép. 15min
Total 40min
2 portions
Ingrédients
-
80 g de graine de couscous
-
½ c. à café de curry en poudre
-
5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de raisins secs
-
480 g d'eau
-
2 œufs
-
100 g de courgette détaillée en dés
-
100 g de poivron détaillé en dés
-
100 g de chair de potiron détaillée en cubes
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
150 g de pomme coupée en morceaux
-
60 g de chou blanc coupé en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile de noix
-
1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
14 g
Calories
2198.5 kJ /
526 kcal
Lipides
25 g
Fibre
7.5 g
Glucides
57 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi - n°14 Inspiration
11 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Taboulé de pois chiches
12h 15min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur
1h
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de pâtes aux carottes, pommes et noix
30min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
Salade d'hiver
35min