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Rape con hojaldre

Rape con hojaldre
3.8 6 évaluations
Prép. 35min
Total 1h
6 raciones
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Ingrédients

  • 120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
  • 100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
  • 6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
  • 4 láminas de masa de hojaldre
  • 1 huevo batido
  • 350 g de ramilletes de brócoli
  • 500 g de agua
  • 240 g de yogur griego (2 yogures)
  • 20 g de zumo de limón
  • 2 pellizcos de sal
  • 20 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 632.6 mg
Protides 33.4 g
Calories 3424 kJ / 818 kcal
Lipides 46 g
Fibre 0 g
Graisses saturées 21.8 g
Glucides 62.2 g

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