Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

2.9 24 évaluation

Prép. 5min

Total 20min

4 portions

Ingrédients

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 12 g

Calories 721 kJ / 172 kcal

Lipides 6 g

Glucides 15 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I 7 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Riz cantonais

25min

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50min

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40min

Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

35min

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

30min

Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)

35min

Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

35min

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20min

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

2h 10min

Brochettes de dinde tandoori

50min

Poulet et ratatouille au romarin

40min

Couscous de poulet

40min