Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salade de boulgour aux pois chiches
Prép. 25min
Total 2h 45min
2 portions
Ingrédients
La sauce
-
de dessert fermenté au soja100 g
-
de jus d'orange50 g
-
de jus de citron5 g
-
d'huile de colza10 g
-
de sel½ c. à café
-
de coriandre en poudre¼ c. à café
-
de graines de cumin¼ c. à café
-
de poivre de Cayenne moulu2 pincées
-
de poivre moulu2 pincées
-
de poivre de la Jamaïque moulu2 pincées
-
de sirop d'agave10 g
La salade et la finition
-
de poivron rouge coupé en morceaux100 g
-
de carotte coupée en morceaux100 g
-
d'eau200 g
-
½ cube de bouillon de légumesde fond de légumes1 c. à café
-
de sel½ c. à café
-
de boulgour100 g
-
de pois chiches en conserve égouttés120 g
-
poivre moulu
Infos nut. par 1 portion
Calories
390 kcal /
1632 kJ
Protides
13 g
Lipides
9 g
Glucides
58 g
Fibre
10.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de riz à la mexicaine
45min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Salade variée au quinoa
45min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade inca
50min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min