Appareils et accessoires
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
Prép. 20min
Total 1h 35min
2 portions
Ingrédients
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
-
100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1255 mg
Protides
8.5 g
Calories
1293 kJ /
310 kcal
Lipides
19.5 g
Fibre
7.5 g
Graisses saturées
2.5 g
Glucides
24.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poissons & fruits de mer
113 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Saumon entier rôti avec sauce épicée miso et gochujiang
7h 30min
Salade de fruits de mer et légumes croquants
3h
Salade de poulpe sous-vide
8h
Papillotes de moules gingembre et coco
40min
Raïta pomme-concombre et gambas aux épices
1h 5min
Salade thaïe aux crevettes
35min
Rouleaux de printemps aux crevettes et au poisson
1h
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
35min
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
1h 10min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min