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Tartelette petits pois, courgette et menthe
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La pâte brisée
- 75 g de beurre mou, coupé en morceaux
- 150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- ½ c. à café de sel
- 40 - 45 g d'eau
La garniture
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 500 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de courgettes coupées en morceaux
- 150 g de petits pois frais
- 100 g de parmesan coupé en morceaux
- 300 g de lait
- 2 œufs
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 243.1 kcal / 1017 kJ
- Protides
- 11.3 g
- Lipides
- 13.8 g
- Glucides
- 18.1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Sodium
- 518.9 mg
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