Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
Prép. 30min
Total 1h 5min
4 portions
Ingrédients
-
1000 g d'eau
-
500 g de patates douces coupées en rondelles d'1 cm
-
500 g de filets de poulet
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
200 g de céleri-rave coupé en cubes
-
250 g de yaourt nature
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
le jus d'un citron jaune
-
du poivre moulu
-
du sel
-
1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
-
50 g de graines de sésame
-
80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
-
200 g d'avocat
-
le jus d'un citron vert
-
200 g de chou rouge
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
34 g
Calories
2363 kJ /
566 kcal
Lipides
30 g
Glucides
32 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs Thermomix® n°14
68 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade détox
10min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Poke bowl
30min
Poke bowl mauve
3h
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade asiatique au poulet
30min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min