Versions compatibles
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de menthe fraîche équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
- 1 - 2 pincées de sel
- 100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 218 kcal / 912 kJ
- Protides
- 9 g
- Lipides
- 16 g
- Glucides
- 7 g
- Fibre
- 3.5 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Sodium
- 179 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 100 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 godz.
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 min
Tartare de légumes
1 godz. 15 min
Salade de courgette, riz et thon
25 min
Salade de courgette aux olives et feta
15 min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1 godz. 30 min
Tarte couronne tapenade-tomate
45 min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1 godz.
Salade grecque
30 min