Versions compatibles
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de menthe fraîche, équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, détaillées en cubes (1-2 cm)
- 1 - 2 pincées de sel
- 100 g de thon à l'huile en boîte, égoutté et émietté
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette
1 Std. 55 Min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Omelette à la grecque
35min
Tarte aux légumes du soleil
50min
Salade de choucroute
15 Min
Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange
20min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3óra 10p
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55min