Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 évaluations

Prép. 20min

Total 55min

4 portions

Ingrédients

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Protides 43 g

Calories 1178 kJ / 279 kcal

Lipides 5 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Flans vapeur aux épinards

40min

Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil

1h

Veau à la moutarde et ses petits légumes de printemps

1h 10min

Magret de canard, épinards et champignons

35min

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

55min

Paupiette de chou farci

55min

Pot-au-feu

1h 35min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Roulés de porc aux épinards, sauce marsala

55min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1h 5min

Blanquette de veau vapeur

1h 10min