Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de mangue, détaillée en cubes (env. 2 cm)
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 pincée de sel, et 1 c. à café
- 10 g de moutarde
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1200 g d'eau
- 200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
- 300 g de filets de saumon frais
- 150 g de mangue, coupée en cubes (env. 2 cm)
- 1 - 2 pincées de poivre moulu (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- Protides
- 19.8 g
- Glucides
- 49.8 g
- Lipides
- 16.8 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 494.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 min
Salade de nouilles, aubergines et mangue
1h 5min
Soupe au citron vert
45 min
Salade de riz noir, fraise et feta
1 Std.
Salade fatteh au poulet
1h 25min
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30 min
Umami bowl
1h 15min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1h 15min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Salade de riz noir, fraise et feta
1 Std.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min