Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bowl de lentilles et légumes verts
Prép. 10min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
d'oignon en quartiers100 g
-
gousses d'ail3
-
de tomates en morceaux150 g
-
de paprika doux1 c. à café
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de gingembre en poudre½ c. à café
-
de persil frais ciselé, et un peu pour la finition1 c. à soupe
-
de coriandre fraîche ciselée1 c. à soupe
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de lentilles vertes sèches250 g
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
d'eau1000 g
-
de fleurettes de brocoli250 g
-
de fèves surgelées250 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
381 kcal /
1601 kJ
Protides
24 g
Lipides
9 g
Glucides
45 g
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