One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.5 21 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 32 g

Calories 1744 kJ / 413 kcal

Lipides 8 g

Glucides 52 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

30min

Risotto bolognaise

45min

One pot de blé, poulet et curry

30min

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30min

One pot pasta aux poivrons multicolores et pecorino

30min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

35min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min

One-Pot aux gnocchis

40min

Poulet crémeux au citron

30min