Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de courgette, coupée en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 œuf
- 100 g de lait
- 20 g de fécule de maïs
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 150 g d'aubergines, coupée en morceaux
- 100 g de poivrons, coupés en morceaux
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 381.9 kJ / 91.5 kcal
- Protides
- 4.8 g
- Glucides
- 5.9 g
- Lipides
- 5.1 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 278.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Röstis de carottes et pommes de terre
40 Min
Frittata de courgettes et ricotta
40 Min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Minimuffins de butternut au comté
30 min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1h 30 min
Strudel aux champignons, feta et épinards
1 godz. 45 min
Roulés de saumon et de courgette
25 min
Muffins salés mozza, aubergine et lardons
45 min
Pizza aux patates douces
1h 5min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min