Appareils et accessoires
Salade Green Goddess
Prép. 15min
Total 20min
8 portions
Ingrédients
La vinaigrette
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
120 g d'avocat en morceaux (4 cm)
-
1 citron vert jus pressé et ½ c. à café de zeste râpé
-
10 g de persil frais haché grossièrement
-
10 g de basilic frais haché grossièrement
-
100 g de yogourt
-
15 g de sel
-
½ - 1 c. à café de poivre noir, moulu selon les goûts
-
½ - 1 c. à café de piment, sec, en flocons (optionnel) selon les goûts
-
10 - 15 g de vinaigre balsamique blanc
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
⅓ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
5 - 10 g de sirop d’agave, selon les goûts5 - 10 g de miel selon les goûts
La salade et la finition
-
300 g de chou pointu en morceaux (5 cm)
-
3 pincées de sel
-
160 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
200 g de concombre coupé en deux, épépiné, en morceaux (7 cm)
-
200 g de laitue romaine coupée en deux, trognon retiré
-
150 - 200 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
50 g de pignons de pin grillés
-
2 - 4 c. à café de graines de sésame grillées (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
807.6 mg
Protides
3.9 g
Calories
660.8 kJ /
157.9 kcal
Lipides
11.8 g
Fibre
4.8 g
Graisses saturées
1.4 g
Glucides
12.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Salade fraîcheur avocat & concombre
20min
Sauce thaï aux cacahuètes
15min
Salade de millet en verrines
1h
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Wraps aux saveurs des Caraïbes
50min
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30min
Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes
35min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Risotto aux bolets
45min