Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Aljotta (maltańska zupa rybna)
Prép. 20min
Total 55min
4 porcje
Ingrédients
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
100 g ryżu brązowego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 liście laurowe, suszone
-
500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
451.6 mg
Protides
25.6 g
Calories
1140.6 kJ /
272.6 kcal
Lipides
6.9 g
Fibre
3.1 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
27 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Grecka zupa z soczewicy
40min