Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Lentilles (Chorba 3dess)
Prép. 10min
Total 1h 10min
2 portions
Ingrédients
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
½ oignon
-
2 petites gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
1 ½ carotte en rondelles
-
½ pomme de terre en cubes
-
1 ½ c. à soupe bombées de concentré de tomate
-
½ c. à soupe bombée de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
½ c. à café bombée de gingembre en poudre
-
½ c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de ras el-hanout
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
600 g d'eau
-
feuilles de coriandre fraîche ciselées
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
2455 mg
Protides
27.7 g
Calories
2059.1 kJ /
492.2 kcal
Lipides
5.5 g
Fibre
15.2 g
Graisses saturées
0.8 g
Glucides
87.2 g
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