Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g d'oignons, coupés en quatre
- 2 gousses d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 300 g de blancs de poulet, en petits morceaux
- 200 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 200 g de carottes, en petits dés
- 200 g de pommes de terre, en cubes
- ½ bouquet de persil frais, haché
- ½ bouquet de coriandre fraîche, haché
- 1 pincée de piment fort
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz basmati
- 750 g d'eau
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de pois chiches cuits
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1993 kJ / 473 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 63 g
- Lipides
- 10 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50min
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35min
Tajine de kefta aux œufs
1 Std. 15 Min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1 Std. 15 Min
Colombo de légumes
1 godz. 5 min
Bouillon aux patates douce, poireaux, piment d'Espelette et à l'ail
50min
Pâtes au poulet tikka masala
45min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30min
Ragoût de poulet colombien
2 Std. 20 Min