Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3 63 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

2 raciones

Ingrédients

100 g de tomate maduro pelado y en trozos
2 ramitas de perejil fresco
1 diente de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
10 aceitunas verdes sin hueso

10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de aceite de oliva
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
500 g de agua
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 35.73 g

Calories 1148 kJ / 274 kcal

Lipides 10.3 g

Fibre 9.95 g

Glucides 9.78 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

¡Somos dos! 11 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Lubina al vapor con salsa gribiche

40min

Rape al vapor con salsa verde

20min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min

Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas

45min

Filetes de trucha en papillote

30min

Lubina a la sal con patatas

30min

Dorada a la catalana

30min

Salmón en papillote con champiñones y arroz

30min

Merluza al vapor de almejas

30min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min

Merluza rellena con ajada de gambas

40min

Merluza a la gallega

40min