Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 g de mangue (3), pelée en morceaux
- 20 g de sucre en poudre
- 1 gousse de graines de cardamome
- 440 g de yaourt nature brassé, type Fjord
- 200 g de lait
- 1 c. à café eau de rose
- 1 grenade, les graines seulement
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 774 kJ / 183 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 1 g
Recettes alternatives
Lassi à la mangue
5min
Jus ananas gingembre
15min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Petites crêpes à la crème de lait et pistache (Katayef achta)
50min
Ossau-iraty, beurre aux algues et salade d'herbes
40min
Lait coco pamplemousse ananas
10min
Glace au gingembre
12h
Velouté avocat et lait de coco
15min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5min
Curry d'agneau du Cachemire
3h 35min
Glace indienne saveur pistache, rose et cardamome (Kulfi)
12 Std. 45 Min