Appareils et accessoires
Salade en verrines
Prép. 10min
Total 15min
4 portions
Ingrédients
L'assaisonnement
-
2 c. à soupe de tahini
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 - 2 brins de coriandre fraîche équeutés, rincés et séchés
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
½ gousse d'ail (optionnel)
-
½ - 1 c. à café de sauce de soja
La salade
-
100 g de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
-
80 g de céleri branche coupé en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de courgette coupée en morceaux (2-3 cm)
-
130 g de betterave cuite coupée en morceaux (2-3 cm)
-
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
-
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières (voir "Conseil(s)")
-
2 - 3 radis rose coupés en rondelles
-
1 c. à soupe de graines de pavot
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
5 g
Calories
954 kJ /
228 kcal
Lipides
21 g
Fibre
5 g
Glucides
5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Raw food
9 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Blinis d'asperges, dip de jambon
30min
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2h 30min
Donburi aux tempura de crevettes et wakamé
1h
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2h 50min
Cakes oignon-ricotta à la sauge
1h
Risotto de sarrasin aux fruits de mer
30min
Velouté de haricots tarbais au chorizo
12h
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
1h
Tartelette fine aux épinards, glace poivron-gorgonzola
12h
Salade russe à la betterave
1h 10min
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1h 10min
Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert
15min