Velouté d'avocat et craquants au sarrasin
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Velouté d'avocat et craquants au sarrasin

3.0 (2 évaluations )

Ingrédients

  • 80 g de blanc d'œuf (3 œufs environ)
  • 20 g de farine de blé
  • 40 g de farine de sarrasin
  • 40 g de graines de sarrasin
  • 2 pincées de sel
  • ½ c. à café de piment d'Espelette
  • 700 g de bouillon de légumes
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g de gingembre frais, râpé
  • 2 pincées de piment vert frais, épépiné et coupé en petits cubes
  • 2 c. à soupe d'huile végétale
  • 1 épi de maïs doux
  • 2 avocats
  • 2 pincées de piment d'Espelette

Infos nut.
par 1 portion
Calories
1398 kJ / 333 kcal
Protides
9 g
Glucides
30 g
Lipides
18 g

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