Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de quinoa
- 220 g d'eau
- 70 g de canneberges déshydratées
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g de chou-fleur, coupé en petits morceaux
- 90 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux (réserver leur tige émincée)
- 20 g d'huile d'olive
- 10 g de jus de citron
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 821 kJ / 196 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 7 g
Recettes alternatives
Coleslaw quadricolore
20min
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
20min
Taboulé de chou-fleur
25min
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Salade de carottes, crumble aux noisettes
25min
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25min
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Taboulé de brocoli et chou kale
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