
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de yaourt nature à 0% de m.g.
- le jus d'un citron jaune
- 75 g de parmesan en copeaux
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g de filets de poulet
- 500 g d'eau
- 150 g de mesclun
- 16 tomates cerise coupées en quatre
- 75 g de parmesan
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 415 kcal / 1744 kJ
- Protides
- 61 g
- Lipides
- 15 g
- Glucides
- 7 g
Recettes alternatives
Salade thaïe aux crevettes
1h 25min
Tarte aux champignons, poulet et tomates
1h 20min
Salade de boulgour, betterave et œufs
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Salade César aux œufs et pommes de terre
40min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Salade variée au quinoa
45min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Œufs brouillés aux merguez, tomates et pita grillés
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Salade de pâtes italienne
35min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
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Salade thaïe au bœuf
1h 30min
Brochettes tandoori, raïta de concombre
40min