Versions compatibles
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya, baja en sodio, para servir
- cebolla cambray, sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 950.2 kJ / 226.2 kcal
- Protides
- 19.2 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 2.5 g
- Fibre
- 3.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pasta con pesto y pollo
30 min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 Min
Tostadas de jícama con tinga de pollo
30 min
Salpicón de res
1 Std.
Salpicón de pollo
25 min
Pollo balsámico con salteado verduras
30 min
Tostadas de picadillo
1 Std. 10 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1 Std. 30 Min
Sopa de verduras y albóndigas
40 Min