Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
Prép. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingrédients
-
spicchio di aglio1
-
foglie di basilico fresche lavate6
-
peperoncino rosso piccante (optionnel)1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.50 g
-
di carote pelate e a cubetti (1 cm)150 g
-
di melanzane a cubetti (1 cm)350 g
-
di zucchine a cubetti (1 cm)350 g
-
di ceci in scatola sgocciolati120 g
-
di pomodori datterino a metà80 g
-
di sale2 pizzichi
-
di acqua250 g
-
di curcuma in polvere1 pizzico
-
di cous cous a grana media, precotto250 g
Infos nut. par 1 porzione
Calories
282.6 kcal /
1183 kJ
Protides
8.6 g
Lipides
2.6 g
Glucides
32.2 g
Fibre
11 g
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