Versions compatibles
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 filets de poulet, sans peau
- 1 aubergine, en très fines tranches
- sel
- poivre moulu
- 180 g de courgettes (2), en petits cubes
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- 100 g d'eau
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 928 kJ / 220 kcal
- Protides
- 32 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Poulet à la crème et à la moutarde
45p
Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)
45p
Veau aux carottes et au cerfeuil
1 Std. 40 Min
Poulet et ratatouille au romarin
40p
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1óra 5p
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1óra 30p
Risotto au poulet et aux artichauts
35p
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30p
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40p
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40p
Blanquette de volaille à l'estragon (nouvelle recette)
40p
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1 Std. 20 Min