Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 46 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

8 portions

Ingrédients

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 4 g

Calories 408 kJ / 98 kcal

Lipides 5 g

Fibre 3.9 g

Glucides 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ma cuisine au quotidien 133 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de choux et de carottes avec feta

15 Min

Coupes de chou rouge avec du poulet

25 Min

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Keine Bewertungen

Falafel et houmous de betterave rouge

20 Min

Salade de quinoa

40 Min

Poêlée de légumes verts

10 Min

Risotto au saumon et fenouil

25 Min

Soupe au chou

50 Min

Soupe hongroise aux champignons

30 Min

Salade de chou frais

Keine Bewertungen

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1 Std. 50 Min

Soupe aux lentilles et aux épinards

50 Min