
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- de beurre, salé ou non salé pour graisser, plus un supplément pour servir (facultatif)
- 40 g de noix décortiquées (facultatif)
- 60 g d'amandes, avec peau
- 150 g de potiron pelés et coupés en morceaux (3-4 cm)
- 1 banane épluchée et coupée en morceaux
- 2 oeufs
- 60 g de lait
- 100 g de sucre brun (voir Conseils)
- 120 g d'huile d'olive extra vierge
- 80 g de farine de blé, fermentante
- 100 g de farine blanche, fermentante
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 1082.9 kJ / 257.8 kcal
- Protides
- 4.9 g
- Glucides
- 21.6 g
- Lipides
- 16.8 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 130.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1 Std. 15 Min
Pain aux cinq graines
50min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1 Std.
Cupcakes Red Velvet végans
4j
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Muffins à la patate douce et aux noix
1 Std.
Millet au poulet curry
35 min
Mousse glacée aux fruits rouges
10 min
Salsa à la mexicaine
1 Std. 25 Min
Curry de légumes indien
50min
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45 min