Taboulé aux fruits de mer

Taboulé aux fruits de mer

4.9 10 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

6 portions

Ingrédients

100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g de fenouil coupé en morceaux
30 g d'échalotes
10 brins de persil frais, équeuté
5 brins de coriandre fraîche
100 g de concombre coupé en brunoise
le jus d'un citron jaune
200 g d'eau
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
250 g de graines de couscous moyennes
20 g d'huile d'olive
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 123.2 mg

Protides 16.3 g

Calories 1041.8 kJ / 246.2 kcal

Lipides 5 g

Fibre 3.2 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Poissons & fruits de mer 113 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

3h 10min

Pizza végétarienne (TM6)

1h 40min

Lasagne au pain rassis

1h 45min

Poulet sauce mole verde

1h

Taboulé au thon

55min

Salade aux calamars, crevettes et moules

30min

Macédoine de légumes d'été aux algues

45min

Œufs de couleur rouge-marron

55min

Sauté de veau aux artichauts et petits pois

Pas d’évaluation

Lotte, pomme de terre et poivron (cuisson sous vide)

2h 15min

Salade de thon, haricots et avocat

20min

Salade de pommes de terre et hareng fumé

55min