Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.5 86 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

de noix de cajou
100 g
d'eau
1000 g
de brocoli en fleurettes
150 g
de nouilles soba
200 g
de mangue en cubes
200 g
de tofu fumé en cubes
200 g
d'huile d'olive
4 c. à soupe
de sauce de soja
3 c. à soupe
poivre moulu

Infos nut. par 1 portion

Calories 514 kcal / 2150 kJ

Protides 13 g

Lipides 25 g

Glucides 58 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Buddha bowl d'automne

Buddha bowl d'automne

1h 5min

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

45min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2h

Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

30min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Gulai de seitan et légumes

Gulai de seitan et légumes

50min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12h

Curry de minibananes aux noix de cajou

Curry de minibananes aux noix de cajou

1h 5min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50min

Curry végétarien

Curry végétarien

45min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min